Un support pour une problématique spécifique:

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE INDIVIDUELLE ?

Une séance de sophrologie se déroule dans un environnement calme.

La position assise est la position de base des techniques  de sophrologie.

 

La première séance démarre par un échange au travers d’un questionnement afin de définir ensemble le (ou les) objectif(s) désiré(s). Puis, une technique de base permet de découvrir et d’expérimenter la sophrologie.

 

Les séances suivantes dont le nombre varie selon les objectifs et l’implication de chacun, se déroulent sur une même trame :
 

  •  Dialogue et intentionnalité de la séance

  •  Exercices basés sur la respiration

  •  Séance de détente suivie d’une technique spécifique en lien avec l’objectif déterminé.

  •  Echange verbal pour exprimer et mettre en mots les ressentis de la séance
     

Lieu: Cabinet 8 rue Jacques Prévert 31200 Toulouse

Durée de la séance: Environ 1h

Tarif: 50€ / la séance
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