Association « Un temps de pause » :

Et

Association Gym Santé Bien Etre :

 

Pour vivre pleinement et pour notre bien être quotidien,

Sophrologie et Gym PILATES sont complémentaires. 

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la Gymnastique PILATES associe, elle aussi, le corps et l’esprit.

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Joseph PILATES a conçu cette gymnastique posturale et corrective pour améliorer sa propre santé physique et mentale.

La Gym PILATES muscle en profondeur.

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C’est une technique qui s’efforce de mobiliser « tous » les muscles du corps.

Les douleurs disparaissent avec la pratique régulière du PILATES. La taille s’affine, la force augmente, ainsi que la résistance.

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Progressivement, augmentation du calme physique et mental pour améliorer sa concentration et diminuer sa nervosité

Notre lien va bien au-delà d’un simple partenariat, nous proposons dans l’année des séances communes.

Pour prendre contact avec Laurence CLAIRE  Professeur de Gym PILATES :

Cliquer ici :  www.pilatescoursgymsbe.com