COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE COLLECTIVE ?

Une séance collective démarre par un temps de sophrologie ludique qui permet de passer de l’activité de la journée à la séance de sophrologie en elle-même tout en douceur.

Puis, un temps est consacré à une technique spécifique. Tout au long de l’année des outils nouveaux seront présentés de manière progressive et accessible à tous. Vous serez invités à utiliser ces outils dans votre quotidien et à en mesurer les bienfaits (chacun restant libre de les utiliser ou pas).

La séance se termine toujours par un temps d’échange où chacun est libre de partager son expérience avec le groupe.

LES SÉANCES COLLECTIVES

La Sophrologie proposée dans les centres culturels

de Lalande et des Mazades.

Les séances collectives se déroulent en petit groupe (6 à 10 personnes)  
 

L’association « Un temps de pause » a démarré son activité en septembre 2012. Son objectif est de proposer diverses techniques qui permettent l’amélioration du bien-être, de la qualité de vie, de la qualité relationnelle sur les plans personnels et professionnels par la pratique de différentes techniques. Les prestations de cette association s’adressent à tout public.
 

HORAIRES

Lundi : 19h – 20h       Mardi : 15h – 16h


 

TARIF

1 séance (1h) = 15 €        4 séances = 1 mois = 48 €      12 séances = 1 trimestre = 120 €

36 séances = 1 année = 250 €

(adhésion à l’association = 15 € compris)
 

 Adresse

Centre d’animation de Lalande  – 
Salle de l’ancien cinéma

217 bis avenue de Fronton, Toulouse Lalande


 

 


Adresse

Centre culturel des Mazades

10 Avenue des Mazades, 31200 Toulouse

 


HORAIRES

Mercredi : 12h00 - 13h15     

TARIF

1 séance (1h) = 15 €        4 séances = 1 mois = 48 €      12 séances = 1 trimestre = 120 €

36 séances = 1 année = 250 €

(adhésion à l’association = 15 € compris)

INSCRIVEZ-VOUS:

Email: elisabeth.bacque@gmail.com   Téléphone: 06.61.46.54.02
ou via le formulaire de contact 

Plateforme Zoom visioconférence

Horaires 19h00  - 20h00

Choisissez votre horaire

 

Vous désirez former un petit groupe (3 à 5 personnes)

Je me déplace à votre domicile, me contacter pour une séance d’une heure ( frais à partager par le nombre de personnes et frais de transport à l’extérieur de Toulouse).

Vos témoignages :

« Merci XXL pour toute cette attention portée à nos petites personnes ! »

« Que du bonheur, de la détente, du bien être et tout et tout…. ! »

« Merci pour tout le bien-être de cette année…! »

« Elisabeth et le cours de sophro ou le soleil du mardi ! »   


« Merci pour ce moment tant attendu dans la semaine ! »

« Très agréable découverte de la sophrologie sur ce joli chemin du bonheur ! »

« C’est une aide indéniable pour ma reconstruction, en association corps /esprit. J’ai pu recotoyé mes valeurs propres et réhabilité mon corps tout en douceur ! »

« Petit compliment pour une ode à mon cours de sophrologie…..

Trêve d’humour, je cherchais une activité où faire une pause dans une vie comme toutes les vies faites de joies, de bonheurs, de soucis, de chagrins…

Je voulais trouver une méthode pour me donner  confiance en moi, raviver mon espérance dans la vie et développer une attitude plus paisible au  quotidien. Et j’ai trouvé !
Après un an et demi de séances hebdomadaires autour d’Elisabeth, animatrice convaincue, ouverte, chaleureuse, un groupe amical s’est constitué, simple, pragmatique, respectueux de la personnalité de chacun, ouvert aux problématiques du quotidien. A travers des exercices qui nous mettent pendant une heure en étroit contact avec nous mêmes, dans un temps qui n’appartient qu’à nous, nous repartons plus à même d’aborder plus paisiblement et avec confiance les aléas de nos vies. »