La Sophrologie offerte aux résidents en EHPAD
L’hôpital de Montauban m’a fait confiance depuis 2 ans pour proposer des séances de sophrologie au sein de L’EHPAD.
Il s’agit d’un temps pour prendre soin de soi.
C’est un espace temps privilégié, un temps de soin différent, un accompagnement au bien-être.
Les personnes âgées qui intègrent une résidence en EHPAD ont besoin de s’adapter à leur nouvel espace, apprivoiser de nouvelles habitudes, accepter des soins médicaux.
Ces séances se déroulent une fois par mois dans une salle calme avec un groupe de résidents volontaires et motivés. Au fur et à mesure des séances un groupe fidèle de 8 personnes s’est créé.
C’est un espace privilégié pour retrouver :
Dynamisme, Bonne humeur, Energie…
C’est un espace privilégié pour développer :
Confiance en soi, Reconnaissance de soi, Estime de soi, Concentration, Mémorisation…
C’est un espace privilégié pour :
Ressentir son corps, Eveiller tous ses sens,
Accueillir le plaisir de l’instant présent
Selon les possibilités de chacun, nous expérimentons :
Respiration, détente musculaire, mouvements spécifiques, visualisations positives
C’est un lieu de rencontre et de partage. Ces techniques permettent de :
Redonner le plaisir de respirer, Retrouver des petits moments de bonheur, Donner du relief aux journées, Etre et sentir juste mieux
Témoignages :
« Nous attendons avec impatience la venue d’Elisabeth tous les mois. Nous retrouver pendant une heure ensemble est un moment chaleureux. Le mot qui vient en fin de séance = Amitié, bienveillance ! » Francine.
« Merci, Elisabeth pour cet instant où nous déposons nos soucis, nos douleurs, notre fatigue, notre ennui, nos impatiences… » Catherine.
« C’est un moment pour nous évader du quotidien. Partager nos souvenirs. » Maurice.
« Nous avons appris à respirer, à nous détendre. Après la séance, le soir, je m’endors mieux. » Eugénie.